Fitnes Pemula

Seringkali Anda mengalami hambatan saat berusaha meningkatkan perkembangan otot. Salah satu hambatan yang sering Anda hadapi adalah me...

Anda menginginkan perut six pack tanpa lemak? Bagi banyak orang, mendapatkan perut six pack merupakan suatu proses yang sulit karena mem...

ALASAN CEWEK MALAS BEROLAHRAGA Olahraga merupakan rutinitas yang baik untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan Anda. Olahraga b...

Tidak ada salahnya jika anda melakukan fitnes saat malam hari. Aktifitas anda setiap harinya sangat padat, sehingga untuk melakukan fitnes...

usahakan bangun lebih pagi...kemudian sarapan dengan makanan yang bergizi ex:roti gandum,telur ato bubur kacang ijo...

seorang pemula saya menyarankan untuk melakukan latihan weight training 3 kali dalam 1 minggu dengan selang istirahat 1 hari (misalny...

“Apakah saya membutuhkan suplemen untuk membangun otot-otot dengan cepat?”, ” Suplemen fitnes apa yang dibutuhkan untuk pemula?”, “Apakah...